2022/10/12
★見た目スッキリの手首足首痩せ★
冬から春先にかけてまず最初に露出が多くなるのは首ー手首ー足首の末端部位。これらの部位は、冬の間にむくんだり、太くなりやすい部位で春先の体型変化で悩みになる部位。。 今日はこれらの部位をスッキリと細め、春服への変化をスムー […]
広島パーソナルジム、広島ダイエット、広島ジャイロトニック、美姿勢トレーニング、ピラティス広島 - パート 7
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2022/10/09
studio.viviとは
モデルボディメイクなど投稿するたびに、『モデルさんだからよ、、絶対痩せないんだから、頑張るのはやめな』、『頑張りすぎると痩せすぎちゃうよ』、『脂肪がないとモデルではいられないでしょ？』というようなコメントが寄せられる s […]
2022/10/08
ファスチィングドリンクレシピ
簡単に揃いやすい食材で爽やかに甘味があり飲みやすいドリンク！を作っていきましょう❗️ 今回は！！オレンジオレンジ? （材料） ★オレンジ・・・2個 ★ にんじん・・・5本 […]
2022/10/07
ヒップアップ！？まずは骨盤を整える！？
さて、体を整える現場で多い「骨盤帯ガッチリでなかなか動かない」いわゆる歪み！ →骨盤帯を固定するのは腰、ヒップ、外もも等の筋肉。ここらがガチガチに固まっていることが多い。 それには今のヒップアップ志向とそれ […]
2022/10/07
ファスティングドリンクレシピ〜パイナップルグリーン〜
これはおすすめ！！パイナップルの甘さと爽やかさでスッキリ！！ ?パイナップルグリーン材料? ★パイナップル・・・1/4個 ★きゅうり・・・2～3本 ★ケール・・・中1枚 作 […]
2022/08/16
綺麗は食べ物から
食べ物は質の良し悪しによって、全ての内臓の状態や免疫力を含む全身の健康のほか、肌のコンディションやボディラインなどにも違いが出てきます。 日本は世界でも1、2を争うスキンケアにお金を使う国と言われてます。 そ […]
2022/08/08
運動のやり過ぎは痩せにくくなる？？
週3回以上の運動は痩せにくくなる原因⁉️ダイエットに固着してしまうと、どうしても運動運動！食事制限！！とやり過ぎてしまいます。 そこで意外と知らない、これも痩せなくなる大きな原因のご紹介。 「休むことと痩せる […]
2022/07/25
整体・リラクゼーション限定 会員様チャージカードの導入
8月より人数限定で整体・リラクゼーションメニューの追加をいたします！それに伴いチャージカードの導入が決定いたしました！！ チャージカードは1万円から3万円までチャージができ最大2500円1回の料金がお得になります。 […]
2022/07/21
ダイエットとお酒の関係
ダイエットとお酒の関係❗️大好きなお酒と上手く付き合う為にどうしたら⁉️ まず、アルコールとダイエットの関係をしっかりと知っていきましょう。 なぜ、お酒はダイエットするには良くないのか？？アルコールは身体には […]
2022/07/18
★日常の動きを女性らしくしなやかに★
★日常の動きを女性らしくしなやかに★ ジャイロトニックで行う動きは、日常生活の身体の動かし方のもとになっています。 流れるようなしなやかな身のこなしが身につき、ドアを開ける、座る、歩く、そんな何気ない動きまで […]
