広島パーソナルジム、広島ダイエット、広島ジャイロトニック、美姿勢トレーニング、ピラティス広島 - パート 10

2022/05/14

モデルフードメソッド

カラダをつくる材料である毎食の食事? モデルの華奢な棒体型はどの様な食事で作られるのでしょうか?皆さんも疑問に思ったことありますよね？？　　　　　　「○○だけ食べてます!」「夜は食べません!」「特に気にしてません […]

2022/05/13

海外セレブやモデルの方々の影響もあり、女性のためのダイエット法として注目されていますが体重の減少は単なる１つの結果にすぎません。ファスティングの目的は、体内の環境をリセットし、体が持っている本来の力を取り戻し、それをさ […]

2022/05/12

ダイエット、ボディメイクに限らず健康でいるためには食事か大切ですよね? そこで、今回は痩せる食べ方の法則についてです。　　　　　　「消費カロリー>摂取カロリー」これを知っていることが大切になってきます。　　　　　　ま […]

2022/05/11

★日本モデルボディメイク協会認定★ ナショナルボディメイクトレーナー資格！　　　　　　資格を活かした、モデル体型プログラムによるボディメイク。各部位ごとの引き締め&痩せの実現を目指していきます。　　　　　　 […]

2022/05/10

★40代(アラフォー)向け筋肉と脂肪の理想のバランス★ について? ●筋肉　　　　　　・40代以降は筋肉枯れが進む！ (不調がふえてきた？？) ・基礎代謝のうち、エネルギー消費量が最も多いのが筋肉・アラフォーはやせる […]

2022/05/09

Wooden Wingmasterとは！？ジャイロトニックで付属の器具を使ってより深くアーチカールを感じる木製の弓みたいな器具背骨体の動きをよりわかりやすくサポートもしてくれます。　　　　　　そして、これを使う動きに […]

2022/05/08

2022/05/06

2022/05/05

誰しもがモデルスタイルに憧れ、こんな人みたいになりたい！こんな服がきたい！似合いたい！そんな憧れを憧れで終わらしてしまってませんか❗️❓ 　　　　　　トレーニングでは、モデル筋、モデル機能をつけて誰でも理想のカラダを手 […]

2022/05/04

体型を変えるステップその2です? 弱った筋肉を復活、目覚めさせていきます❗️ 　　　　　　例えば、猫背の人の多くは、背中の筋肉をほとんど動かさず眠ったような状態です。　　　　　　この姿勢だと上半身の重みを骨で支えられな […]

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