ブログ - パート 7

2022/10/07

ヒップアップ！？まずは骨盤を整える！？

さて、体を整える現場で多い「骨盤帯ガッチリでなかなか動かない」いわゆる歪み！　 →骨盤帯を固定するのは腰、ヒップ、外もも等の筋肉。ここらがガチガチに固まっていることが多い。　　　　　　それには今のヒップアップ志向とそれ […]

2022/10/07

これはおすすめ！！パイナップルの甘さと爽やかさでスッキリ！！ ?パイナップルグリーン材料? 　　　　　　★パイナップル・・・1/4個　　　　　　★きゅうり・・・2～3本　　　　　　★ケール・・・中1枚　　　　　　作 […]

2022/08/16

食べ物は質の良し悪しによって、全ての内臓の状態や免疫力を含む全身の健康のほか、肌のコンディションやボディラインなどにも違いが出てきます。日本は世界でも1、2を争うスキンケアにお金を使う国と言われてます。　　　　　　そ […]

2022/08/08

週3回以上の運動は痩せにくくなる原因⁉️ダイエットに固着してしまうと、どうしても運動運動！食事制限！！とやり過ぎてしまいます。そこで意外と知らない、これも痩せなくなる大きな原因のご紹介。　　　　　　「休むことと痩せる […]

2022/07/25

8月より人数限定で整体・リラクゼーションメニューの追加をいたします！それに伴いチャージカードの導入が決定いたしました！！チャージカードは1万円から3万円までチャージができ最大2500円1回の料金がお得になります。　　 […]

2022/07/25

今回のファスティングドリンクレシピはサマーレッド！！夏らしい名前のドリンクになります?それでは、レシピのご紹介！！材料　　　　　　○トマト・・・大１個　　　　　　○にんじん・・・２本　　　　　　○セロリ・・・1本 […]

2022/07/21

ダイエットとお酒の関係❗️大好きなお酒と上手く付き合う為にどうしたら⁉️ まず、アルコールとダイエットの関係をしっかりと知っていきましょう。　　　　　　なぜ、お酒はダイエットするには良くないのか？？アルコールは身体には […]

2022/07/18

★日常の動きを女性らしくしなやかに★ ジャイロトニックで行う動きは、日常生活の身体の動かし方のもとになっています。　　　　　　流れるようなしなやかな身のこなしが身につき、ドアを開ける、座る、歩く、そんな何気ない動きまで […]

2022/07/08

今回ご提案させていただくのは身体の状態に合わせたケアのご提案❗️? リラクゼーションからボディーメイクまで様々なご要望に寄り添うメニューになります? 　　　　　　ジャイロとニックと整体を合わせることにより、身体一つ一つの […]

2022/06/27

植物性の代替乳としてご紹介したナッツミルクは、ファスティング中に取り入れることができます。フルーツや野菜の味ばかりでは味気ないと思っているときは特に、このリッチな美味しさに癒されることでしょう。❗️? カシューナッツは鉄 […]

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