2022/04/27
上半身は細いのに、下半身が気になる、、、
ボトムスが制限させまくり、ムキムキの脚、、、
前ももがすごく発達していて足が太い悩みの方も多いはず。
無理にそのままトレーニングをすると逆に太くなってしまうかも！？
なぜ、細くしようとするのに逆に太くなるのか？？
骨盤が前傾に傾くと、人の構造上、足に必要以上に力や体重が掛かってしまいます。
これは、トレーニングだけでなく普段の生活から立っている時、歩いている時でも常に筋トレしているのと同じになり
ムキムキになるのも当然ですよね！？
そこで姿勢を整えることにより、足にかかる負担を軽減させ
力が分散され、スッキリとした脚になるのです。
