2022/04/06
姿勢が悪いのは良くないとわかっているがなぜ、それがいけないのか？
◆見た目が老けて見える
背中が丸まっていたりすると実年齢よりも老けて見えたり、
実際に疲れているように見えてしまいます。
タレントやモデルで姿勢の悪い人は見かけないと思います。
お洒落しようとしてもお気に入りの服を買ってもばっちりと着こなせません。
◆基礎代謝が下がり太りやすい
姿勢が悪いと呼吸が浅くなり全身の血行、流れが悪くなり基礎代謝も下がります。
姿勢が悪ければ関節の動きが悪くなり、関節の動きがわるい周辺にお肉がつきやすくなってしまいます。
体が冷えやすくなり体調不良の原因にもなります。
◆肩こり腰痛になりやすい
姿勢が悪いことで体の負担を集めやすくなってしまいます。
スマホの見過ぎやデスクワークなど前のめりになりやすいため、首が前に出て
頭の重さを首だけで支えている状態になります。（頭の重さはボーリング玉とも言われています）
その他にも猫背になってしまったり、巻き肩など様々な姿勢の悪さになっていきます。
姿勢、骨格、筋肉は体の基本となり、まず今を元の状態にリセットしてあげることで
あなたの悩みを解決できる手段があると思いますよ！
