Studio.viviとは

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ジャイロトニック®とは

NMBAとは

ジャイロトニック®とは

当スタジオは広島県では数少ないジャイロトニック®を使用したトレーニングを行っております。
ここではジャイロトニック®の魅力をお伝えします。

骨格と姿勢を整える

ジャイロトニック®とは元バレエダンサーのジュリウ・ホバス（Juliu Horvath）氏が考案したニューヨーク生まれのエクササイズで、元々リハビリのために開発したマシンです。
ヨガ、太極拳、ダンス、水泳の流れるような柔らかい動きを木製のマシンを使いながら行い、無理に圧をかけたり力を入れたりせず、身体が持つ本来のしなやかさにアプローチするというもの。そのため、身体の柔軟性や体幹を鍛えて骨格を正しい位置に、姿勢を綺麗に整えるのに適したマシンなのです。
また、トレーナーが整体師の経験があるためひとりひとりの身体の状態を把握することができ、より効果的なトレーニングが可能です。

自分で行うストレッチではなかなか伸ばしにくい筋肉まで伸ばすことはできません。しかし、ジャイロトニック®を使用することによって、全身の筋肉を気持ち良くストレッチすることができます。
呼吸と身体の動きを調和させ、背骨本来の機能や関節の可動域を曲線的・螺旋的に動かしながら高めていきます。左右対称に動くと筋力のバランスを自分で整えやすくなり、無理なく身体のあらゆる機能を活性化させることができます。
身体を隅々まで動かすことでマッサージとストレス解消にも繋がります。
こうして骨格と姿勢を整えていき、痩せやすい身体に導きます。

運動初心者でもできる

ジム特有の雰囲気やダンベルやランニングマシンなどに抵抗感がある方もいらっしゃるのではないでしょうか？
まず当スタジオはトレーナーとマンツーマンのため周りを気にする必要はありません。ジャイロトニック®を使用したトレーニングは身体の自然な動きに逆らわず、身体に負担をかけないことで、けがの克服やリハビリテーションにも用いられています。また、肩こりや腰痛の軽減、美しいボディラインと正しい姿勢を身につけて、健康な生活を得ることもジャイロトニック®の魅力です。老若男女問わず取り組めます。徐々に筋肉の可動域を広げ、柔軟で健康的な身体づくりを目指しましょう。運動に対して、嫌な気持ちになることのないよう丁寧に指導いたします。

下記のような気持ちや体験がある方、少しでもジャイロトニック®が気になった方は
まずは見学・体験からいかかでしょうか。お待ちしております。

運動が苦手だけど
痩せたい

骨格のずれ、
姿勢を整えたい

綺麗なボディ
ラインになりたい

リバウンドしない
身体にしたい

健康的な
身体づくりをしたい

きつい運動は嫌だ

NMBAとは

身体のラインを綺麗に

ダイエット・筋力アップに加えて、希望の方にはNMBA資格でのトレーニング指導も行います。
また結婚式前や何か特別な行事がある際にいらっしゃるお客様も多くいます。そういった方にはブライダルコースもご用意しておりますので短期間で美姿勢・美ボディを目指すことができます。
当スタジオは痩せやすい・リバウンドしにくい身体づくりをする上で過度な食事制限はしておりませんのでストレスをあまり感じることなく筋肉を動かして代謝をアップしましょう。