2023/08/01
【筋力トレーニングによる血中成分の変化が皮膚老化の改善に関与することを解明】とある研究チームが共同で有酸素運動を筋力トレーニングの両方が皮膚の弾力性と真皮構造を改善させること、特に筋力トレーニングは真皮の厚みを増加させ、若々しい外見に貢献する可能性があることを世界で初めて明らかにした。と言われています！！?
研究のポイントとして
・有酸素性運動と筋力トレーニング（レジスタンス運動)は、どちらも皮膚老化を改善
・特に、筋力トレーニングは加齢によって薄くなり見た目の若々しさに関連する真皮の厚み（※1）まで改善
・その機序として、運動による血中成分の変化と、それによる真皮の細胞外基質（※ 2）（ECM； Extracellular Matrix）の増加が関与していることを解明！※1 顔のシミ、シワ、たるみ、見た目の若々しさに関連※2 コラーゲン、ヒアルロン酸、プロテオグリカンなどを含む
有酸素運動と筋力トレーニングはどちらも皮膚老化の指標である皮膚弾力性を真皮構造を改善し、その機序として運動による血中成分の変化が皮膚の重要な層である真皮の細胞外基質を増加させることを明らかにした。
研究により、筋力トレーニングが健康だけでなく美肌にとっても良い作用があることが科学的に示されたことで、運動を始めるきっかけや継続するモチベーションとして役立つことが期待されます！！
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代表プロフィール
・GYROTONIC®︎資格
・jumping stretching bord資格
・日本モデルボディメイク協会認定資格
・ファスティング指導資格
・HBL資格
整体師として6年間勤め年間1000人以上担当実績
2023年ゼクシィモデル担当
【メンズ美容家】
誰もが羨む美肌＆シルエットづくり、美姿勢をモットーに健康的に美しいを提供します。
肩凝りや腰痛改善などメンテナンスも得意です。
【if you can dream it,you can do it】
夢見ることができれば、それは実現できる
大好きな言葉です。
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