2022/04/07
一言で表すと、「体のスイッチ・オン！」。
知らず知らずについてしまった体の癖や、
すっかり使うことを忘れていた筋肉に気付き、目覚めていく感覚なのだ。
人間って面白いもので、意識した瞬間から不思議と筋肉は反応するし、
自分の力で調整しようとする力が働く
自己流ではなく、機械がしっかりと動きをサポートしてくれるから、
これまで伸ばせていなかった部分がストレッチされ、なんとも心地良いトレーニングです。
終わった後は、体が本来の位置で動かせている感覚があって
歩いているだけなのに「ちゃんと使えているかも！」と実感できます。
こうやって体がきちんと機能すれば、日々の何気ない移動もきっと立派な運動になるのだな。
自分の体の機能を根本的に見直したい人、違うアプローチでダイエットの土台作りをしたい人。
この春、目覚めるストレッチにチャレンジしてみてほしいです！！
